Bir disfonksiyonel ilişki içinde başka birini değiştiremezsiniz. Ancak, kendinizi değiştirme gücünüze sahipsiniz. Çocukluk yıllarından taşıdığımız yaralar ezici olabilir ve ebeveynlerimiz, kardeşlerimiz veya diğer akrabalarımızla olan bağlarımız farklı ve karmaşıktır. Bu ilişki sorunlarını fark etmek ve yüzleşmek için cesaret toplamak hem özgürleştirici hem de korkutucu olabilir - ancak kendinize bakmanın en önemli yollarından biridir. Sınırları belirleme, yeniden belirleme veya sıkıntı yaratan bir aile üyesiyle ilişkileri kesmeyi düşünüyor olun, asla unutmayın ki siz bir yetişkinsiniz: ilişkilerinizi seçme ve kendi hayatınızı şekillendirme yetkiniz var. Sadece çocuklukta bazı şeyleri edinemediğiniz için asla çok geç olduğu anlamına gelmez. Ailenizde hiç tanık olmadığınız değişimi temsil edin ve bugün hayatınızın kontrolünü ele geçirin.
7 Dk
5 Bite
ÖzetDrama Yok (2023), hayatımızın en temel ve kaçınılmaz bir parçası olan aile ile başa çıkmanın kısa ve düşünceli bir kılavuzudur. Duygusal olarak uzak ebeveynler, bağımlı kardeşler, madde kötüye kullanımı ve birçok konuyu kapsayarak, bozuk bir ailenin alışkanlıklarını tanımlama, geçmiş deneyimlerden iyileşme ve hak ettiğiniz tam anlamıyla olgun bir birey haline gelme konularında tavsiyeler sunar.
Nedra Glover Tawwab is a therapist and relationship expert who specializes in helping people become themselves by establishing healthy boundaries. Her previous book, Set Boundaries, Find Peace, was a New York Times best seller.
Bir disfonksiyonel ilişki içinde başka birini değiştiremezsiniz. Ancak, kendinizi değiştirme gücünüze sahipsiniz. Çocukluk yıllarından taşıdığımız yaralar ezici olabilir ve ebeveynlerimiz, kardeşlerimiz veya diğer akrabalarımızla olan bağlarımız farklı ve karmaşıktır. Bu ilişki sorunlarını fark etmek ve yüzleşmek için cesaret toplamak hem özgürleştirici hem de korkutucu olabilir - ancak kendinize bakmanın en önemli yollarından biridir. Sınırları belirleme, yeniden belirleme veya sıkıntı yaratan bir aile üyesiyle ilişkileri kesmeyi düşünüyor olun, asla unutmayın ki siz bir yetişkinsiniz: ilişkilerinizi seçme ve kendi hayatınızı şekillendirme yetkiniz var. Sadece çocuklukta bazı şeyleri edinemediğiniz için asla çok geç olduğu anlamına gelmez. Ailenizde hiç tanık olmadığınız değişimi temsil edin ve bugün hayatınızın kontrolünü ele geçirin.
5 BitesBir başka kişiyi değişmeye zorlayamazsın. Başka bir kişiyi değiştirmeye zorlayamazsın. Başka bir kişiyi değiştirmek imkansızdır.
İnsanlar değişmeyi reddettiğinde kalmayı seçmek.
undefined
Aileniz dışındaki desteği kazanmak.
Aile ilişkilerindeki sorunları belirleme.
Eğlenceli dünyamızdaki gelişmeleri kaçırma.
