Ebeveyn olmak kolay değil ancak kendi alışkanlıklarınız üzerine çalışarak çocuklarınız için iyi bir örnek olabilir ve onlar üzerinde iyi bir etki yaratabilirsiniz. Katı bir ebeveyn olmak, kestirme yolları kullanmak veya önemli şeyler hakkında kafa karıştırıcı şeyler söylemek yerine, kendi güdülerinize ve değerlerinize kulak verin. Çocuğunuzu zorluklardan korumak her zaman mümkün değildir, ancak her türlü insani duygu durumunda ona rehberlik edebilirsiniz. Çocuklarınıza "odağı değiştirmeyi" öğretin. Çocuğunuza, ne zaman endişeli hissetse 30 saniyeliğine kutup ayılarını düşünmesini söyleyin. Ardından, kutup ayıları yerine yine 30 saniye boyunca başka herhangi bir şey düşünmesini isteyin. Çoğu çocuk, kutup ayılarının, düşüncelerinde belirmeye devam ettiğini söyleyecektir. Ardından, çocuğunuza bir iskambil destesini 30 saniyede sıralamak gibi tüm dikkatini gerektiren basit bir görev verin. Bitirdiğinde, kutup ayılarını hâlâ düşünüp düşünmediğini sorun. Cevap muhtemelen “hayır” olacaktır. Bu, ona davranışını değiştirmenin düşüncelerini değiştirmesine nasıl yardımcı olabileceğini gösterebilir. Gelecekte, kek yapmak veya potaya sayı atmak gibi "odağı değiştirmenin" başka sağlıklı yollarını düşünmesine yardımcı olun.
çocukeğitimaile-hayatıakıl-sağlığıpsikoloji
16 Dk
8 Bite
ÖzetBilinçli Ebeveynlerin Yapmadığı 13 Şey ile ebeveynler, çocuklarının gerçek davranışsal, duygusal ve akademik potansiyellerine ulaşmasını engellememeyi öğrenebilirler. Günümüz ebeveynlik yöntemleri, çocukları yetişkinliğe yeterince hazırlamıyor. Ancak bu bölümler, giderek karmaşıklaşan dünyamızla başa çıkabilmeleri için bilinçli ve zihinsel olarak güçlü çocukların nasıl yetiştirileceğini gösteriyor.
Amy Morin is a licensed clinical social worker, psychotherapist, author, and public speaker known for her work in the field of psychology and mental strength. Additionally, she has a podcast called The Verywell Mind.
Ebeveyn olmak kolay değil ancak kendi alışkanlıklarınız üzerine çalışarak çocuklarınız için iyi bir örnek olabilir ve onlar üzerinde iyi bir etki yaratabilirsiniz. Katı bir ebeveyn olmak, kestirme yolları kullanmak veya önemli şeyler hakkında kafa karıştırıcı şeyler söylemek yerine, kendi güdülerinize ve değerlerinize kulak verin. Çocuğunuzu zorluklardan korumak her zaman mümkün değildir, ancak her türlü insani duygu durumunda ona rehberlik edebilirsiniz. Çocuklarınıza "odağı değiştirmeyi" öğretin. Çocuğunuza, ne zaman endişeli hissetse 30 saniyeliğine kutup ayılarını düşünmesini söyleyin. Ardından, kutup ayıları yerine yine 30 saniye boyunca başka herhangi bir şey düşünmesini isteyin. Çoğu çocuk, kutup ayılarının, düşüncelerinde belirmeye devam ettiğini söyleyecektir. Ardından, çocuğunuza bir iskambil destesini 30 saniyede sıralamak gibi tüm dikkatini gerektiren basit bir görev verin. Bitirdiğinde, kutup ayılarını hâlâ düşünüp düşünmediğini sorun. Cevap muhtemelen “hayır” olacaktır. Bu, ona davranışını değiştirmenin düşüncelerini değiştirmesine nasıl yardımcı olabileceğini gösterebilir. Gelecekte, kek yapmak veya potaya sayı atmak gibi "odağı değiştirmenin" başka sağlıklı yollarını düşünmesine yardımcı olun.
"Retaining your power is about being confident in who you are and the choices you make, despite the people around you and the circumstances you’re in."
"Developing mental strength isn’t about having to be the best at everything. Instead, developing mental strength means knowing that you’ll be okay no matter what happens."
"When you learn to let go of the details you can’t control, the amount of time and energy you’ll be able to devote to the things you can control will give you the ability to accomplish incredible feats."
8 BitesBilinçli bir ebeveynin düşünce yapısı, mağduriyet karşısında sorumluluğu ve azmi teşvik eder.
Sorumluluktan kaçan bir ebeveyn olmak yerine, çocuklarınıza suçluluk ve korkuyla baş etmenin sağlıklı yollarını öğretin.
Çocuklarınızın sizin üzerinizde kontrol sahibi olduklarını veya dünyanın kendileri etrafında döndüklerini düşünmemeleri için sınır çizin.
Çocuklarınıza hata yapmanın gayet insani bir şey olduğunu ve mükemmel olmaları gerekmediğini öğretin.
Bilinçli ebeveynler çocuklarını acıdan korumazlar.
Bırakın çocuğunuz bütün insani duyguları tatsın.
Bilinçli ebeveynler, disiplin ve ceza arasındaki farkı bilirler.
Bilinçli ebeveynler, söylediklerinin yaptıklarıyla örtüşmesine önem verirler.
Eğlenceli dünyamızdaki gelişmeleri kaçırma.
