Süper HayatSüper Hayat
Girişi dinle

Süper Hayat

user-icon

Darin Olien

Vücudunuzun çalışmasını etkileyen beş temel yaşam gücüyle ilgilenerek optimal sağlık ve esenliğe ulaşma gücüne sahipsiniz. Bu güçlerden bir ya da ikisini bile besleyerek genel sağlığınızda önemli gelişmeler sağlayabilirsiniz. Bu yüce bir hedef gibi görünebilir, ancak aslında oldukça basittir. Besleyici ve lezzetli yiyeceklerin tadını çıkararak, susuz kalmayarak ve doğru nefes alıp vererek uzun ve mutlu bir yaşam sürebilirsiniz. Her bir yaşam gücü için basit bir hedef oluşturun. Daha sağlıklı bir yaşam sürmeniz için yaşam tarzınızda büyük bir dönüşüm yapmanız gerekmez. Beslenme düzeninizde ve alışkanlıklarınızda küçük değişiklikler yapmak ruh hâliniz ve enerji seviyeniz üzerinde önemli bir etkiye sahip olabilir. Her bir yaşam gücü için ulaşılabilir bir hedef belirleyerek işe başlayın. Örneğin, beslenme hedefi olarak her öğüne en az bir çiğ sebze veya meyve eklemeyi hedefleyin. Alkalizasyona gelince, bir ay boyunca kahveyi yeşil çayla değiştirmek için kendinize meydan okuyun. Bu küçük adımları atmaya başladıktan sonra kendinizi daha iyi hissetmeniz uzun sürmeyecektir.

hashtagbeslenme
hashtagkişisel-gelişim
hashtagspor
hashtagsağlık
clock9 Dk
bite5 Bites
target5 Özet

Bu kitap ne anlatıyor?

Süper Hayat, genel insan refahı için beş temel yaşam gücünü araştıran kapsamlı bir rehber kitap olarak hizmet vermektedir. Yazar, sağlığınızı güçlendirmek, harika hissetmek ve daha uzun yaşamak için bu güçlerden nasıl etkili bir şekilde yararlanabileceğinizi açıklıyor.

Kitap özeti

Vücudunuzun çalışmasını etkileyen beş temel yaşam gücüyle ilgilenerek optimal sağlık ve esenliğe ulaşma gücüne sahipsiniz. Bu güçlerden bir ya da ikisini bile besleyerek genel sağlığınızda önemli gelişmeler sağlayabilirsiniz. Bu yüce bir hedef gibi görünebilir, ancak aslında oldukça basittir. Besleyici ve lezzetli yiyeceklerin tadını çıkararak, susuz kalmayarak ve doğru nefes alıp vererek uzun ve mutlu bir yaşam sürebilirsiniz. Her bir yaşam gücü için basit bir hedef oluşturun. Daha sağlıklı bir yaşam sürmeniz için yaşam tarzınızda büyük bir dönüşüm yapmanız gerekmez. Beslenme düzeninizde ve alışkanlıklarınızda küçük değişiklikler yapmak ruh hâliniz ve enerji seviyeniz üzerinde önemli bir etkiye sahip olabilir. Her bir yaşam gücü için ulaşılabilir bir hedef belirleyerek işe başlayın. Örneğin, beslenme hedefi olarak her öğüne en az bir çiğ sebze veya meyve eklemeyi hedefleyin. Alkalizasyona gelince, bir ay boyunca kahveyi yeşil çayla değiştirmek için kendinize meydan okuyun. Bu küçük adımları atmaya başladıktan sonra kendinizi daha iyi hissetmeniz uzun sürmeyecektir.

Devamını okumak için kitabı indirebilirsiniz Bitely
appstoregoogleplay
app gallery
Bites
bite5 Bites

Bağırsak florasını sağlıklı tutmak için iyi beslenmelisiniz.

3
logo

Susuz kalmamak, iyi bir ruh halini korumak ve iyi performans sergilemek için hayati önem taşır.

4
logo

Kendimize daha iyi bakar, daha iyi beslenir ve daha dikkatli nefes alırsak dokularımız daha fazla oksijen alacaktır.

5
logo

Daha az asitli gıda tüketerek vücudunuzun pH dengesini koruyabilirsiniz.

6
logo

Beslenme düzeninizden işlenmiş gıdaları çıkararak detoksifikasyon sistemleriniz üzerindeki stresi azaltabilirsiniz.

7
logo
mailbox-icon

Öğrenmeye devam etmek ister misin?

Eğlenceli dünyamızdaki gelişmeleri kaçırma.

Logo
appstoregoogleplay
app gallery

Bizi sosyal medyada takip edin

tiktokxinstagramyoutubelinkedinfacebook
© 2024 Bitely. Tüm hakları saklıdır.