Farkındalık ve Mutluluk
MutluMutlu
Girişi dinle

Mutlu

user-icon

Derren Brown

Ev veya araba sahibi olmak mutluluğa giden yol değildir. Mutlu olmak için hayatınızdaki şeyleri takdir etmeli ve bazı şeylerin sizin kontrolünüzde olmadığını kabullenmelisiniz. Böylelikle dikkatinizi ne hissettiğinize, ne düşündüğünüze ve ne yaptığınıza, yani sizin elinizde olan şeylere verebilirsiniz. Rahatlamak, bu ikisi arasındaki farkı gördüğünüz anda daha kolay olacaktır. Sonuç olarak, daha sağlıklı bir kalbe, zihne ve ilişkilere sahip olacaksınız. Sabah ilk iş Stoacı meditasyonu deneyin. Stoacılık pratik gerektirir. Başlamak için sabah rutininizi değiştirmelisiniz. Her şeyden önce, yaşayacağınız günü ve olası zorlukları düşünün. Belki sinir bozucu bir iş arkadaşı veya rotanızdaki hiç akmayan o trafik. Başkalarının davranışlarını değiştiremez veya yoldaki araçları kontrol edemezsiniz ama sizi sinirlendiren şeylerin farkında olmalısınız. Her sabah bunu yaptığınızda, eve vardığınızda çok daha sakin hissedeceksiniz.

hashtagakıl-sağlığı
hashtagkişisel-gelişim
hashtagpsikoloji
clock5 Dk
bite5 Bites
target5 Özet

Bu kitap ne anlatıyor?

Mutlu (2016) kitabı, Epikür, Seneca ve Marcus Aurelius gibi en bilinen Stoacı filozofları ele alarak bu filozofların mutluluğa bakış açılarının bizlere ne öğretebileceğini sorguluyor. Bu Romalı ve Yunan filozofların sağlam ve köklü görüşlerine ilişkin ayrıntılar içeren bu kitap, Batı felsefesinde kritik bir dönemi vurguluyor ve daha iyi bir yaşam sürmek için pratik tavsiyeler sunuyor.

Kitap özeti

Ev veya araba sahibi olmak mutluluğa giden yol değildir. Mutlu olmak için hayatınızdaki şeyleri takdir etmeli ve bazı şeylerin sizin kontrolünüzde olmadığını kabullenmelisiniz. Böylelikle dikkatinizi ne hissettiğinize, ne düşündüğünüze ve ne yaptığınıza, yani sizin elinizde olan şeylere verebilirsiniz. Rahatlamak, bu ikisi arasındaki farkı gördüğünüz anda daha kolay olacaktır. Sonuç olarak, daha sağlıklı bir kalbe, zihne ve ilişkilere sahip olacaksınız. Sabah ilk iş Stoacı meditasyonu deneyin. Stoacılık pratik gerektirir. Başlamak için sabah rutininizi değiştirmelisiniz. Her şeyden önce, yaşayacağınız günü ve olası zorlukları düşünün. Belki sinir bozucu bir iş arkadaşı veya rotanızdaki hiç akmayan o trafik. Başkalarının davranışlarını değiştiremez veya yoldaki araçları kontrol edemezsiniz ama sizi sinirlendiren şeylerin farkında olmalısınız. Her sabah bunu yaptığınızda, eve vardığınızda çok daha sakin hissedeceksiniz.

Devamını okumak için kitabı indirebilirsiniz Bitely
appstoregoogleplayapp gallery
Bites
bite5 Bites

Stoacılık, tüketim toplumda mutlu bir yaşam sürmek için bize yol gösterebilir.

1
logo

Elinizde olmayan şeyleri akışına bırakmayı öğrenmek sizi özgürleştirecek.

3
logo

Sonuçlar hakkında endişelenmeyin; nasıl bir performans sergilediğinize odaklanın.

4
logo

Öfke, mantıklı düşünmenin önünde bir engeldir, pişmanlık ve mutsuzluğa yol açar.

6
logo

Öfkenizi kontrol etmek istiyorsanız, öfkeniz geçmesini bekleyip buna neyin sebep olduğunu sorgulayın.

7
logo
mailbox-icon

Öğrenmeye devam etmek ister misin?

Eğlenceli dünyamızdaki gelişmeleri kaçırma.