Kitap özeti
Nir Eyal is an Israeli-American author, lecturer, and expert in the fields of psychology, technology, and business. He is best known for his work on the psychology of habit-forming products and the intersection of technology and human behavior.
Pek çok eleştirmen, dikkatimizi dağıttığı için teknolojiyi suçlar ancak teknoloji zihinlerimizi ele geçirip bizi yok etmez. Daha kapsamlı bir dikkat dağınıklığı kavrayışı için daha derine inin ve altında yatan teoriyi keşfedin. Dikkatinizin nasıl dağıldığını anladığınızda, bunu önlemek için harekete geçebilirsiniz. İster masaüstünüzün yeniden düzenlenmesi, ister Facebook'tan vazgeçme, ister kendinizle anlaşmalar olsun, dikkatinizin dağılmamasına yardımcı olacak bazı tüyoları burada bulabilirsiniz.
Dikkatinizin dağılmaması için kendinize 10 dakika verin.
Hiç kırmızı ışıkta mesajlarınıza baktığınız ve yeşil ışık yandığında mesajın yarısında olduğunuzu fark ettiniz mi? Belki de işe geç kaldığınızı fark etmeden önce Facebook sayfanıza göz atıyordunuz. Bu dikkat dağıtıcı unsurlar zararsız görünebilir, ancak odağınızı daha üretken faaliyetlerden uzaklaştırırlar. Burada "on dakika kuralı" devreye girmektedir. Twitter veya akıllı telefonunuz sizi cezbediyorsa, on dakika içinde pes edebileceğinizi kendinize söyleyin. Odak noktanız elinizdeki görevde olacağından, süre dolduğunda bunu fark etmeyebilirsiniz bile.
“The cure for boredom is curiosity. There is no cure for curiosity.”
“Users who continually find value in a product are more likely to tell their friends about it.”
“Most people don’t want to acknowledge the uncomfortable truth that distraction is always an unhealthy escape from reality.”
Devamını okumak için uygulamamızı indirebilirsiniz:
12 Dk
8 Bite
Özet
8 Bites
