Hazır BilgiHazır Bilgi
Girişi dinle

Hazır Bilgi

user-icon

Tim Spector

Yeni bilimsel keşifler, gıda ve beslenme anlayışımızı yeniden düşünmeye itiyor. Evrensel diyet önerileri, genellikle bireysel metabolizma ve bağırsak florasındaki farklılıkları hesaba katmakta yetersiz kalıyor. Araştırmamız, kaloriyi tek ölçüt olarak kullanmanın yetersizliğini ve kalori sayımına aşırı vurgu yapmanın potansiyel zararlı etkilerini vurgulamaktadır. Yiyecekleri katı bir şekilde "iyi" veya "kötü" olarak etiketlemek yerine, daha nüanslı bir yaklaşım öneriyoruz. Balık gibi gıdaların algılanan faydalarını sorgulayarak, gıda alerjisi endüstrisinin teşhislerini kritik bir şekilde inceleyerek ve şişelenmiş suyun popülaritesinin arkasındaki mantığı sorgulayarak sağlığımızı ve çevreyi iyileştirebiliriz.

hashtagbeslenme
hashtagsağlık
hashtaggıda
clock9 Dk
bite5 Bites
target5 Özet

Bu kitap ne anlatıyor?

"Spoon-Fed", gıda tüketimi uygulamalarıyla ilgili yaygın yanlış anlamaları ve yanlışları aydınlatır. Birçok mevcut gıda ile ilgili yanlış anlamanın sağlam bilimsel destekten yoksun olduğunu vurgular. Kitap, gıda endüstrisinin hükümetin beslenme tavsiyeleri üzerindeki etkisini inceler. Okuyucuları, diyet stratejilerini, otoriter önerileri ve gıda etiketlemesini sorgulamaya teşvik eder, bu da onların gıda ile olan bağlarını yeniden değerlendirmelerini sağlar.

Kitap özeti

Yeni bilimsel keşifler, gıda ve beslenme anlayışımızı yeniden düşünmeye itiyor. Evrensel diyet önerileri, genellikle bireysel metabolizma ve bağırsak florasındaki farklılıkları hesaba katmakta yetersiz kalıyor. Araştırmamız, kaloriyi tek ölçüt olarak kullanmanın yetersizliğini ve kalori sayımına aşırı vurgu yapmanın potansiyel zararlı etkilerini vurgulamaktadır. Yiyecekleri katı bir şekilde "iyi" veya "kötü" olarak etiketlemek yerine, daha nüanslı bir yaklaşım öneriyoruz. Balık gibi gıdaların algılanan faydalarını sorgulayarak, gıda alerjisi endüstrisinin teşhislerini kritik bir şekilde inceleyerek ve şişelenmiş suyun popülaritesinin arkasındaki mantığı sorgulayarak sağlığımızı ve çevreyi iyileştirebiliriz.

Devamını okumak için kitabı indirebilirsiniz Bitely
appstoregoogleplayapp gallery
Bites
bite5 Bites

Herkesin Vücudu Farklı Çalışır

1
logo

Kalorileri Yeniden Düşünmek: Hatalı Bir Besin Enerjisi Ölçüsü

2
logo

Balığı Üstün Bir Sağlık Gıdası Olarak Yeniden Değerlendirmek

4
logo

Alerji Testlerinin Yanlış Kullanımı Artıyor

5
logo

Şişelenmiş Suyun Sağlıklı Olduğu İddiasının Temeli Yoktur

6
logo
mailbox-icon

Öğrenmeye devam etmek ister misin?

Eğlenceli dünyamızdaki gelişmeleri kaçırma.