DeğişimDeğişim
Girişi dinle

Değişim

user-icon

Katy Milkman

Hayatınızı dönüştürmek ve hedeflerinize ulaşmak için eksikliklerinizi sistematik olarak ele almanız çok önemlidir. Başlangıçta tembellik, dürtüsellik veya istenmeyen alışkanlıklarla yüzleşmeyi seçseniz de, her bir zayıflık için özelleştirilmiş bir strateji benimsediğinizden emin olun. Kişisel gelişim arayışınızda etkili araçlar olarak bağlılık araçlarını kullanın, olumlu alışkanlıklar geliştirin, sosyal etkilerden yararlanın ve cazibe paketini uygulayın. İnsanların doğuştan gelen yetenekleri yerine gayretli çabalarını takdir edin. İnsanları doğal yetenekleri için övmek, başarısızlığın doğal yeteneklerin ve öz değerin bir yansıması olarak görüldüğü sabit bir zihniyet geliştirmelerine yol açabilir. Bunun yerine, sıkı çalışmanın takdir edilmesini savunmak, çabanın olumlu sonuçlara katkıda bulunduğunu ima eder. Başarıyı yalnızca doğuştan gelen yeteneklere bağlamak yerine, bir kişinin sürekli gelişimini ve gayretli çabalarını övmeye odaklanmalısınız, çünkü bu daha gelişim odaklı bir zihniyeti teşvik eder.

hashtagöz-yardım
hashtagverimlilik-ipuçları
hashtagkişisel-gelişim
hashtagpsikoloji
clock7 Dk
bite5 Bites
target5 Özet

Bu kitap ne anlatıyor?

Değişim, ilerlemenizi engelleyen şeylerin üstesinden gelmeniz için size basit bir rehberlik sunuyor. Yazar, tembellik ve dürtüsellik gibi yaygın zorlukları tanımlayarak belli başlı sorunlar için kanıta dayalı çözümler sunuyor.

Kitap özeti

Hayatınızı dönüştürmek ve hedeflerinize ulaşmak için eksikliklerinizi sistematik olarak ele almanız çok önemlidir. Başlangıçta tembellik, dürtüsellik veya istenmeyen alışkanlıklarla yüzleşmeyi seçseniz de, her bir zayıflık için özelleştirilmiş bir strateji benimsediğinizden emin olun. Kişisel gelişim arayışınızda etkili araçlar olarak bağlılık araçlarını kullanın, olumlu alışkanlıklar geliştirin, sosyal etkilerden yararlanın ve cazibe paketini uygulayın. İnsanların doğuştan gelen yetenekleri yerine gayretli çabalarını takdir edin. İnsanları doğal yetenekleri için övmek, başarısızlığın doğal yeteneklerin ve öz değerin bir yansıması olarak görüldüğü sabit bir zihniyet geliştirmelerine yol açabilir. Bunun yerine, sıkı çalışmanın takdir edilmesini savunmak, çabanın olumlu sonuçlara katkıda bulunduğunu ima eder. Başarıyı yalnızca doğuştan gelen yeteneklere bağlamak yerine, bir kişinin sürekli gelişimini ve gayretli çabalarını övmeye odaklanmalısınız, çünkü bu daha gelişim odaklı bir zihniyeti teşvik eder.

Devamını okumak için kitabı indirebilirsiniz Bitely
appstoregoogleplay
app gallery
Bites
bite5 Bites

Yeni başlangıçlar değişim sürecini kolaylaştırabilir.

1
logo

Dürtüselliğin üstesinden gelmek, cazibe paketi ve oyunlaştırma yoluyla başarılabilir.

2
logo

Ertelemenin üstesinden gelmek, bağlılık araçlarının kullanılmasıyla başarılabilir.

3
logo

Olumlu alışkanlıklar geliştirmek tembelliğin üstesinden gelmeye yardımcı olabilir.

4
logo

Çevrenizdeki insanlara dikkat edin, çünkü onlar sizi etkileme gücüne sahiptir.

6
logo
mailbox-icon

Öğrenmeye devam etmek ister misin?

Eğlenceli dünyamızdaki gelişmeleri kaçırma.