Beyninizi Geri KazanınBeyninizi Geri Kazanın
Girişi dinle

Beyninizi Geri Kazanın

user-icon

Joseph A. Annibali

İlkel limbik sistem ile daha yeni evrimleşmiş olan prefrontal korteks arasında dengeli bir etkileşim sağlıklı bir beyin için çok önemlidir. Bu bölgelerdeki dengesizlikler DEHB, anksiyete veya bağımlılık gibi çeşitli sorunlara yol açabilir. Farkındalık, bireylere düşüncelerine odaklanmayı, duygularına dışarıdan bakmayı ve davranışları üzerindeki kontrolü yeniden kazanmayı öğreterek olumlu, uzun vadeli değişiklikleri kolaylaştıraran ve beyni geri kazandıran bir tedavi niteliğindedir. Beyin sağlığınız hakkında bir nöroloğa danışın. Bazen bir yaralanma beyin dengesizliğinin temel nedeni olabilir. Çocuklukta düşme veya futbolda kafa vuruşları gibi görünüşte zararsız olaylar bile kalıcı etkilere yol açabilir. Açıklanması zor bazı davranışlar veya belirtiler yaşıyorsanız bir nöroloğa danışmanız faydalı olabilir. İnceleme sırasında beklenmedik bilgiler keşfedebilirsiniz.

hashtagakıl-sağlığı
hashtagpsikoloji
hashtagöz-yardım
hashtagbeyin
clock6 Dk
bite5 Bites
target5 Özet

Bu kitap ne anlatıyor?

Beyninizi Geri Kazanın, beynin dengesizliklerinin ve tuhaflıklarının kaygı, depresyon ve bağımlılık gibi ciddi sağlık sorunlarına nasıl katkıda bulunabileceğini tartışıyor. Kitap, bu sorunların biyolojik kökenlerine dair bilgiler veriyor ve beyninizin kontrolünü yeniden kazanmanız için bunların üstesinden gelme konusunda okuyucuya rehberlik ediyor.

Kitap özeti

İlkel limbik sistem ile daha yeni evrimleşmiş olan prefrontal korteks arasında dengeli bir etkileşim sağlıklı bir beyin için çok önemlidir. Bu bölgelerdeki dengesizlikler DEHB, anksiyete veya bağımlılık gibi çeşitli sorunlara yol açabilir. Farkındalık, bireylere düşüncelerine odaklanmayı, duygularına dışarıdan bakmayı ve davranışları üzerindeki kontrolü yeniden kazanmayı öğreterek olumlu, uzun vadeli değişiklikleri kolaylaştıraran ve beyni geri kazandıran bir tedavi niteliğindedir. Beyin sağlığınız hakkında bir nöroloğa danışın. Bazen bir yaralanma beyin dengesizliğinin temel nedeni olabilir. Çocuklukta düşme veya futbolda kafa vuruşları gibi görünüşte zararsız olaylar bile kalıcı etkilere yol açabilir. Açıklanması zor bazı davranışlar veya belirtiler yaşıyorsanız bir nöroloğa danışmanız faydalı olabilir. İnceleme sırasında beklenmedik bilgiler keşfedebilirsiniz.

Devamını okumak için kitabı indirebilirsiniz Bitely
appstoregoogleplayapp gallery
Bites
bite5 Bites

Her insanın beyni, en iyi şekilde çalışması için belirli düzeyde bir uyarıya ihtiyaç duyar.

2
logo

Beyin dengesizlikleri bağımlılığa katkıda bulunabilir, ancak motivasyonel görüşme adı verilen terapötik bir yaklaşım bu noktada fayda sağlayabilir.

3
logo

Farkındalık meditasyonu, sakinleşmenin ve beyninizin dengesini yeniden sağlamanın etkili bir yolu olarak hizmet eder.

4
logo

Olumsuzluk, insan beyninin yapılanma şeklinden kaynaklanır ve çeşitli şekillerde ortaya çıkar.

5
logo

Yazmak, olumsuz varsayımlara meydan okumak için bir araç olabilir.

6
logo
mailbox-icon

Öğrenmeye devam etmek ister misin?

Eğlenceli dünyamızdaki gelişmeleri kaçırma.