Bağırsaklarınıza Kulak VerinBağırsaklarınıza Kulak Verin
Girişi dinle

Bağırsaklarınıza Kulak Verin

user-icon

Brendan Buhler

Probiyotik kullanımı ve diyet değişikliği yoluyla mikropların işlerini yapmasına yardımcı olabilir, bu sayede sağlıklı bir zihin ve vücuda sahip olabilirsiniz. Antibiyotik kullanımının vücudumuz ve yediğimiz şeyler üzerindeki etkileri hakkında farkındalık sahibi olmak, sağlıklı bir bağırsak mikrobiyomuna sahip olmanızın önünü açacaktır.

hashtagbeslenme
hashtagpopüler-bilim
hashtagöz-yardım
clock7 Dk
bite5 Bites
target5 Özet

Bu kitap ne anlatıyor?

Bağırsaklarınıza Kulak Verin (2015), küçük şeylerin sağlığımız için ne kadar önemli olduğunu gösteriyor. Vücudumuzun hem içi hem de dışı bakterilerle dolu. Onlar olmadan hayatımız pek de güzel olmazdı. Onlar, vücut ve akıl sağlığımızı korumak gibi hayati konularda önemli bir yere sahip. Öyleyse onları tanımaya başlamanın tam zamanı!

Kitap özeti

Probiyotik kullanımı ve diyet değişikliği yoluyla mikropların işlerini yapmasına yardımcı olabilir, bu sayede sağlıklı bir zihin ve vücuda sahip olabilirsiniz. Antibiyotik kullanımının vücudumuz ve yediğimiz şeyler üzerindeki etkileri hakkında farkındalık sahibi olmak, sağlıklı bir bağırsak mikrobiyomuna sahip olmanızın önünü açacaktır.

Devamını okumak için kitabı indirebilirsiniz Bitely
appstoregoogleplayapp gallery
Bites
bite5 Bites

Mikrobiyal hücreler, sağlığınız için gerekli olan diğer hücrelerden vücudunuza daha fazla hükmeder.

1
logo

Doğal doğum bebeklere gerekli mikropları sağladığından , sezaryen doğum bebekler için risk teşkil edebilir.

2
logo

Mikroplar kilonuzu ve kaygı seviyenizi etkiler.

3
logo

Probiyotik ve prebiyotik kullanarak mikrobiyomunuzu geliştirebilirsiniz.

4
logo

Aşırı antibiyotik kullanımı sağlığımıza zarar verebilir ve riskli antibiyotik direnci oluşumuna sebep olabilir.

5
logo
mailbox-icon

Öğrenmeye devam etmek ister misin?

Eğlenceli dünyamızdaki gelişmeleri kaçırma.