Probiyotik kullanımı ve diyet değişikliği yoluyla mikropların işlerini yapmasına yardımcı olabilir, bu sayede sağlıklı bir zihin ve vücuda sahip olabilirsiniz. Antibiyotik kullanımının vücudumuz ve yediğimiz şeyler üzerindeki etkileri hakkında farkındalık sahibi olmak, sağlıklı bir bağırsak mikrobiyomuna sahip olmanızın önünü açacaktır.
beslenmepopüler-bilimöz-yardım
7 Dk
5 Bite
ÖzetBağırsaklarınıza Kulak Verin (2015), küçük şeylerin sağlığımız için ne kadar önemli olduğunu gösteriyor. Vücudumuzun hem içi hem de dışı bakterilerle dolu. Onlar olmadan hayatımız pek de güzel olmazdı. Onlar, vücut ve akıl sağlığımızı korumak gibi hayati konularda önemli bir yere sahip. Öyleyse onları tanımaya başlamanın tam zamanı!
Rob Knight is an American biologist and researcher known for his work in the field of microbiome research, particularly the study of the human microbiome and its impact on health and disease. He has made significant contributions to understanding the microbial communities that inhabit the human body and their roles in various aspects of human health.
Probiyotik kullanımı ve diyet değişikliği yoluyla mikropların işlerini yapmasına yardımcı olabilir, bu sayede sağlıklı bir zihin ve vücuda sahip olabilirsiniz. Antibiyotik kullanımının vücudumuz ve yediğimiz şeyler üzerindeki etkileri hakkında farkındalık sahibi olmak, sağlıklı bir bağırsak mikrobiyomuna sahip olmanızın önünü açacaktır.
5 BitesMikrobiyal hücreler, sağlığınız için gerekli olan diğer hücrelerden vücudunuza daha fazla hükmeder.
Doğal doğum bebeklere gerekli mikropları sağladığından , sezaryen doğum bebekler için risk teşkil edebilir.
Mikroplar kilonuzu ve kaygı seviyenizi etkiler.
Probiyotik ve prebiyotik kullanarak mikrobiyomunuzu geliştirebilirsiniz.
Aşırı antibiyotik kullanımı sağlığımıza zarar verebilir ve riskli antibiyotik direnci oluşumuna sebep olabilir.
Eğlenceli dünyamızdaki gelişmeleri kaçırma.
