Kitap özeti
Dr. Jason Selk is the director of mental training for the St. Louis Cardinals, a Major League Baseball team in the United States. He is also the author of 10-Minute Toughness and Executive Toughness.
Etkili bir konuşma yapabilmek için hazırlık ve pratik önemlidir. Konuşmanızın düzenli, anlaşılır ve gereksiz detaylardan arındırılmış olması, izleyicinin ilgisini canlı tutar. Sakin ve ölçülü bir hızda konuşmak, güvenilir bir izlenim bırakır. Bire bir görüşmelerde ise samimi bir ses tonu kullanmak ve karşı tarafı dikkatle dinlemek etkilidir. Mükemmeliyetçilik, özgüveni zedeleyebilir; bu nedenle başarıları takdir etmek ve sürece odaklanmak daha sağlıklı bir yaklaşımdır. Yeni alışkanlıklar edinmek için rutin oluşturmak ve kararlılıkla devam etmek gerekir. Olumsuz içsel diyaloglar özgüveni düşürürken, olumlu düşünceler başarıyı destekler. Sorunlara çözüm odaklı yaklaşmak ve görevleri küçük adımlara bölmek, hedeflere ulaşmayı kolaylaştırır. Aynı anda birçok değişiklik yapmak yerine tek bir hedefe odaklanmak daha verimlidir. Olağanüstü bireyler, kontrol edemedikleri durumlara takılmak yerine kontrol edebilecekleri alanlara yönelir. Zamanı verimli kullanmak için bekleme anlarını değerlendirmek, görevleri küçük parçalara ayırmak, zamanlayıcı kullanmak ve toplantıları net hedeflerle yapılandırmak faydalıdır. Günlük planlama, öncelikleri belirlemek ve yazıya dökmek, başarıya ulaşmada etkili bir yöntemdir.
Devamını okumak için uygulamamızı indirebilirsiniz:
13 Dk
8 Bite
Özet
8 Bites
