Uyanık BeyinUyanık Beyin
Girişi dinle

Uyanık Beyin

user-icon

Lisa Miller

Spiritüel bir kapasiteye sahip olmak doğuştan gelen biyolojik gelişimimizin bir sonucudur. Ancak yine de bu yeteneği kullanıp kullanmamak bize kalmış. Hayattaki zorlukları kontrol ve öz-yansıtma ile karşılamak, ödüller aramak veya kendimizi kısıtlamak bizim seçimimizdir. Diğer seçenek ise daha derin bir şeyin farkına varmaktır: her canlının ortak bir bilgiye sahip olduğu bir evrenle olan derin bağımız. Ruhsal olarak farkında olmak, kaygı ve depresyonu önleyerek yaşam boyu esenlik sağlamamıza yardımcı olabilir. "Üç kapı" uygulamasını bir deneyin. Bu uygulama Miller tarafından dikkati geliştirmek için oluşturulmuştur. Bir kâğıda hayatınızı simgeleyen bir yol çizin. Geçtiğiniz bir engeli, başarısızlığı veya zorluğu hatırlayın ve onu temsil etmesi için kapalı bir kapı çizin. Ardından, bu olayın sonucunda ne olduğunu düşünmek için bir dakikanızı ayırın. Nasıl yeni bir içgörü kazandınız, yeni bir yol buldunuz veya yeni bağlantılar kurdunuz? Bunu yepyeni bir yol tanımlayan açık bir kapı şeklinde çizin. Alternatif olarak, o sırada size yardımcı olan bir haberci veya akıl hocasını da hatırlayabilirsiniz. Şimdi, iki kapalı kapı daha ve iki yeni kapının açılmasına nasıl yardımcı olduklarını çizerek uygulamayı tekrarlayabilirsiniz.

hashtagakıl-sağlığı
hashtagöz-yardım
hashtagmaneviyat
hashtagbeyin
clock9 Dk
bite5 Bites
target5 Özet

Bu kitap ne anlatıyor?

Uyanık Beyin, spiritüelliğin bilimsel bir bakış açısıyla analiz etmektedir. Dr. Lisa Miller'ın onlarca yıllık kişisel yolculuğu ve araştırmalarına dayanan kitap, insan vücudunun doğuştan spiritüelliğe yatkın olduğunu savunmaktadır. İnsanlar bu ruhsal farkındalıkla meşgul olduklarında, bu farkındalık onları depresyona karşı koruyabilir, sağlıklarına iyi gelebilir ve tüm canlılar arasındaki derin ve karşılıklı bir ilişkiyi ortaya çıkarabilir.

Kitap özeti

Spiritüel bir kapasiteye sahip olmak doğuştan gelen biyolojik gelişimimizin bir sonucudur. Ancak yine de bu yeteneği kullanıp kullanmamak bize kalmış. Hayattaki zorlukları kontrol ve öz-yansıtma ile karşılamak, ödüller aramak veya kendimizi kısıtlamak bizim seçimimizdir. Diğer seçenek ise daha derin bir şeyin farkına varmaktır: her canlının ortak bir bilgiye sahip olduğu bir evrenle olan derin bağımız. Ruhsal olarak farkında olmak, kaygı ve depresyonu önleyerek yaşam boyu esenlik sağlamamıza yardımcı olabilir. "Üç kapı" uygulamasını bir deneyin. Bu uygulama Miller tarafından dikkati geliştirmek için oluşturulmuştur. Bir kâğıda hayatınızı simgeleyen bir yol çizin. Geçtiğiniz bir engeli, başarısızlığı veya zorluğu hatırlayın ve onu temsil etmesi için kapalı bir kapı çizin. Ardından, bu olayın sonucunda ne olduğunu düşünmek için bir dakikanızı ayırın. Nasıl yeni bir içgörü kazandınız, yeni bir yol buldunuz veya yeni bağlantılar kurdunuz? Bunu yepyeni bir yol tanımlayan açık bir kapı şeklinde çizin. Alternatif olarak, o sırada size yardımcı olan bir haberci veya akıl hocasını da hatırlayabilirsiniz. Şimdi, iki kapalı kapı daha ve iki yeni kapının açılmasına nasıl yardımcı olduklarını çizerek uygulamayı tekrarlayabilirsiniz.

Devamını okumak için kitabı indirebilirsiniz Bitely
appstoregoogleplayapp gallery
Bites
bite5 Bites

Spiritüelliğin depresyona karşı koruyucu etkisi vardır.

1
logo

Biz insanlar biyolojik olarak ruhsal açıdan büyüme yeteneğine sahibiz.

2
logo

Spiritüellik ve depresyon aynı madalyonun iki yüzüdür.

3
logo

Beynimiz uyandığında dünyanın bize nasıl uzandığını anlayabiliriz.

5
logo

Uyanan beynimiz, diğer insanlarla, doğayla ve daha büyük bir bütünle olan ilişkilerimizi ortaya çıkarır.

7
logo
mailbox-icon

Öğrenmeye devam etmek ister misin?

Eğlenceli dünyamızdaki gelişmeleri kaçırma.