Pür Dikkat

Kitap özeti

Cal Newport is an associate computer-science professor at Georgetown University and the New York Times best-selling author of the books Deep Work and Digital Minimalism, among others. He created and runs the popular blog Study Hacks and regularly contributes pieces on technology and culture for the New Yorker, the New York Times, and Wired.

Bugünün hızlı tempolu dünyasında her yerde dikkat dağıtıcı unsurlar olduğunu görüyoruz. Çoklu görev yapma yeteneğimiz norm haline gelmiş olsa da, ne yazık ki üretkenliğimizi de engelliyor. Ancak, bir çözüm var. Dikkat dağıtıcı unsurlardan kaçınıp bir görev üzerine odaklanarak, zamanımızı yeniden kontrol altına alabilir ve üretkenliğimizi artırabiliriz. İşte pratik bir ipucu: Üretken olmayan işlerle dolu bir günün sonunda kendinizi yorgun hissettiğinizde, bir "internet sabbathi" uygulamayı düşünün. Yanınızda bir not defteri taşıyın ve internet kullanımı için belirli zaman aralıkları ayırın. Bu belirlenmiş zamanlar dışında interneti kullanmaktan kaçının. Bu basit değişiklik, bilinç altınızı internet kullanımı için ayırdığınız zamanı daha iyi kullanmaya itecektir. Odaklanmanızın nasıl arttığını göreceksiniz. Zihinsizce web'de gezinmek ve zamanı gözden kaçırmak yerine, orada ve tamamen meşgul olacaksınız.

Devamını okumak için uygulamamızı indirebilirsiniz: