Kitap özeti
Marc Lesser is an accomplished CEO, executive coach, and Zen teacher. He cofounded and was the former CEO of the Search Inside Yourself Leadership Institute, a groundbreaking mindfulness and emotional intelligence program at Google. Additionally, Lesser has authored several mindfulness books, including Seven Practices of a Mindful Leader, Less, and Know Yourself, Forget Yourself.
Hayat senaryonuzda oluşturduğunuz anlatılar, gerçekliğinizi şekillendirir ve öznel yorumlarınız çoğu zaman objektif gerçeklerden daha güçlüdür. Bu döngüyü kırmak için hikayeyi bırakmayı öğrenmek, bilinçsizce kabul ettiğiniz inançları sorgulamak ve davranışlarınızı olumlu anlatılarla yeniden şekillendirmek gerekir. Meditasyon ve kendine şefkat, bu süreçte önemli araçlardır. Zorlayıcı durumlara merakla yaklaşmak, öfke ve yargıyı azaltarak daha net ve üretken çözümler bulmanıza yardımcı olabilir. Şimdiki anı tam anlamıyla yaşamak için yenilenme, içtenlik ve takdir gibi uygulamaları benimsemek, hayatınıza derinlik ve anlam katabilir. Dinleme becerileri, empati ve bağlantıyı güçlendirirken, merhametli sorumluluk ve netlik, hayallerle gerçeklik arasındaki uçurumları aşmanıza olanak tanır. Çöküşleri ilerleme fırsatlarına dönüştürmek, kaçınma davranışlarınızı fark etmek ve zorluklarla yüzleşmekle başlar. Güçlü bir vizyon, bireysel ve kolektif çabaları birleştirerek hedeflere ulaşmada rehberlik eder ve ortak bir bağlılık duygusu yaratır. Bu süreç, hem bireysel hem de grup düzeyinde anlamlı bir geleceği şekillendirmek için bir pusula görevi görür.
Devamını okumak için uygulamamızı indirebilirsiniz:
11 Dk
7 Bite
Özet
7 Bites
