Bitely

Kategoriler

Psikoloji

Ne Zaman?

Psikoloji

Ne Zaman?

Psikoloji

Ne Zaman?

Daniel H. Pink

Hayatınızı en iyi şekilde yaşayabilmenin anahtarı zamanlamadır. Biyolojik saatinizi bilerek, düzenli molalar ve şekerlemelerle, orta noktaları kullanarak ve gelecekteki kendinize mektuplar yazarak zamanı etkin bir şekilde kullanabilirsiniz. Kahvenizin tadını doyasıya çıkarın. Sabahları yapmanız gereken ilk şey kahve içmek değildir. Kahvenin sizi doğal olarak uyandırmaya yardımcı olan kortizol hormonuna müdahale ettiği bulunmuştur. Susuz kalmamak ve iştah kontrolüne yardımcı olmak için önce biraz su için. Ardından, uyandıktan 60–90 dakika sonra kahve için. Sizin için en faydalısı bu olacaktır.

kişisel-gelişim

üretkenlik

öz-yardım

zaman-yönetimi

11 Dk

7 Bite

Özet

Bu kitap ne anlatıyor?

Ne Zaman? (2018), zamanlamanın hayatımızı nasıl etkilediğini daha iyi anlamak için gerçekleştirilen yaklaşık 700 bilimsel çalışma üzerinde duruyor. Yazar, antropoloji, sosyal psikoloji, ekonomi vb. dâhil olmak üzere çeşitli alanlardan gelen verileri inceleyerek okuyuculara neden ve nasıl karar verdiğimizi tam olarak anlamalarını sağlıyor.

Kitap özeti

Daniel H. Pink is an American author and speaker known for his work on motivation, behavioral science and the changing world of work. In addition to his books, he has given speeches and lectures on these topics.

“Asking “Why?” can lead to understanding. Asking “Why not?” can lead to breakthroughs.”

“We have three innate psychological needs—competence, autonomy, and relatedness. When those needs are satisfied, we’re motivated, productive, and happy.”

“Greatness and nearsightedness are incompatible. Meaningful achievement depends on lifting one's sights and pushing toward the horizon.”

Devamını okumak için uygulamamızı indirebilirsiniz:

Bite

7 Bites

Gündelik yaşamımızın belli bir duygusal örüntüsü vardır.

Gününüzü en iyi şekilde değerlendirmek biyolojik saatinizi tanıyın.

Mola vermek, öğlen saatlerinde hataları önleyebilir.

Doğru zamanlandığında, molalar ve şekerlemeler üretkenliği önemli ölçüde etkileyebilir.

Yeni projeler başlatırken orta noktayı dikkate alın.

Başarıya ulaşmak için proje hedeflerini yeniden teyit edin; ancak, son teslim tarihi yaklaşırken aşırılıklardan kaçının.

Hayatınıza birçok farklı şekilde dokunaklılık katabilirsiniz.

Tavsiye Edilen Kitaplar

Kendini Seç

James Altucher

Küresel ekonomik krizden sonra James Altucher, seçilmeyi ummanın yeterli olmadığını açıklıyor. Bunun yerine en iyi yöntemin kendinizi seçmek olduğunu savunuyor. Bu nedenle, hedeflerinizin ve hayallerinizin sorumluluğunu alarak memnuniyetinizin ve başarınızın sorumluluğunu almalısınız. Bunu başarmak için kitabın araçlarını, tekniklerini ve uygulamalarını kullanabilirsiniz.

12 min

Aramızdaki Yol

Suzanne Stabile

Başarıya ulaşma tutkusuyla tanımlanan Üçler, hedef odaklı ve kararlı bireylerdir. Liderlik pozisyonlarında bulunmaktan keyif alır, yüksek üretkenlikleriyle çevrelerindekilere ilham verirler. Ancak, duygulara daha az önem vermeleri, hem kendileriyle hem de başkalarıyla bağ kurmalarını zorlaştırabilir. Üçler için, başarıyı öz değerlerinden ayırmayı öğrenmek ve ilişkilerine daha fazla enerji ayırmak, dengeli bir yaşamın anahtarıdır.

14 min

Güneşi İzlemek

Irvin D. Yalom

Ölüm korkusunu anlamak ve bu korkuyu dönüştürmek, insan yaşamına derin bir anlam kazandırabilir. Antik ve modern filozofların fikirlerinden yola çıkarak, ölümün kaçınılmazlığıyla yüzleşmenin bireylerin yaşamlarına nasıl bir perspektif kattığını inceliyoruz. Empati, farkındalık ve insan ilişkilerinin gücü, bu evrensel korkunun etkisini hafifletmede önemli bir rol oynuyor. Hayatın geçici doğasını kabullenmek, bireylerin kendi varoluşlarını sorgulamalarına ve yaşamda derin bir anlam bulmalarına olanak tanıyor.

4 min

Biyolojik Zihin

Alan Jasanoff

1966 yılının sıcak bir yaz sabahında yaşanan trajik bir olaydan yola çıkarak, insan davranışının biyolojik ve çevresel kökenlerini sorgulayan bu kitap, beyin ve beden arasındaki karmaşık ilişkiyi derinlemesine inceliyor. Nöroesansiyalizm ve davranışçılık arasındaki tartışmalardan, teknolojinin zihinsel işlevler üzerindeki etkilerine kadar geniş bir yelpazede, insan zihninin sınırlarını keşfetmeye davet ediyor. Bilimsel araştırmalar, tarihsel olaylar ve felsefi düşüncelerle zenginleştirilen eser, okuyucuyu hem düşündürüyor hem de şaşırtıcı bir yolculuğa çıkarıyor.

17 min