Kırık Bir Kalbi Nasıl Onarırsın?Kırık Bir Kalbi Nasıl Onarırsın?
Girişi dinle

Kırık Bir Kalbi Nasıl Onarırsın?

user-icon

Guy Winch

Kalp ağrısından daha kötü bir şey yoktur. Sadece kötü hissettirmekle kalmaz, aynı zamanda zihinsel ve fiziksel sağlığınız için de zararlıdır. İyileşmesi ise zaman alır. Desteğe de ihtiyaç vardır. Bunu bulmak zaman zaman zor olabilir. Sevdiğiniz evcil hayvanınızın kaybından veya bir ayrılıktan kurtulmanız çok uzun sürdüğünde, genellikle başkalarının öfkesiyle karşılaşırsınız. Daha da kötüsü, genellikle kendinizi aşırı derecede eleştirerek nasıl hissettiğiniz konusunda yargılayıcı olursunuz. Peki bu olumsuzluk zincirinden nasıl çıkabilirsiniz? Olumsuzluğa bir son vererek kendinize karşı şefkatli, sabırlı ve dikkatli olun. Eski sevgilinizi idealize etmekten kaçının! Kalbi kırılmış olan kişiler, ayrıldıktan sonra genellikle eski sevgililerine pembe gözlüklerle bakmaya eğimlidir. Bunun sonucunda ise eski partnerlerine olan özlemleri artar ve o ilişkinin tüm olumsuz yanlarını unuturlar. Bundan kaçınırsanız iyileşme süreciniz büyük ölçüde hızlanacaktır.

clock8 Dk
bite5 Bites
target5 Özet

Bu kitap ne anlatıyor?

Bu kitabın amacı, kederli ve kalbi kırık insanlara umut vermektir. Guy Winch, okuyucularına zamanın her şeyin ilacı olmasına rağmen, iyileşme sürecini hızlandırmak için atabilecekleri adımlar olduğunu hatırlatır. Psikolojiniz için ihtiyacınız olan nokta atışı tavsiyelerin yanı sıra bunların arkasındaki bilimsel araştırmalarla bu el kitabı, umutsuz âşıklar için mükemmel bir yoldaştır.

Kitap özeti

Kalp ağrısından daha kötü bir şey yoktur. Sadece kötü hissettirmekle kalmaz, aynı zamanda zihinsel ve fiziksel sağlığınız için de zararlıdır. İyileşmesi ise zaman alır. Desteğe de ihtiyaç vardır. Bunu bulmak zaman zaman zor olabilir. Sevdiğiniz evcil hayvanınızın kaybından veya bir ayrılıktan kurtulmanız çok uzun sürdüğünde, genellikle başkalarının öfkesiyle karşılaşırsınız. Daha da kötüsü, genellikle kendinizi aşırı derecede eleştirerek nasıl hissettiğiniz konusunda yargılayıcı olursunuz. Peki bu olumsuzluk zincirinden nasıl çıkabilirsiniz? Olumsuzluğa bir son vererek kendinize karşı şefkatli, sabırlı ve dikkatli olun. Eski sevgilinizi idealize etmekten kaçının! Kalbi kırılmış olan kişiler, ayrıldıktan sonra genellikle eski sevgililerine pembe gözlüklerle bakmaya eğimlidir. Bunun sonucunda ise eski partnerlerine olan özlemleri artar ve o ilişkinin tüm olumsuz yanlarını unuturlar. Bundan kaçınırsanız iyileşme süreciniz büyük ölçüde hızlanacaktır.

Devamını okumak için kitabı indirebilirsiniz Bitely
appstoregoogleplay
app gallery
Bites
bite5 Bites

Toplumun kalp kırıklıklarının üstesinden gelme konusundaki gerçekçi olmayan beklentilerini içselleştiriyoruz.

1
logo

Hem vücut hem de beyin kalp kırıklığından etkilenir.

2
logo

Kalbi kırık insanlar genellikle ayrılıklar için kendilerini suçlayıp makul açıklamaları reddeder.

3
logo

Hayatı akışına bırakmaya ve kendinize şefkat göstermek için gerçekten çalıştığınızda, iyileşme süreciniz kolaylaşır.

4
logo

Farkındalık uygulamak ve içsel benliğinizle bağlantı kurmak, iyileşmeyi kolaylaştıracaktır.

5
logo
mailbox-icon

Öğrenmeye devam etmek ister misin?

Eğlenceli dünyamızdaki gelişmeleri kaçırma.

Logo
appstoregoogleplay
app gallery

Bizi sosyal medyada takip edin

tiktokxinstagramyoutubelinkedinfacebook
© 2024 Bitely. Tüm hakları saklıdır.