Kendini Tanı.

Kitap özeti

Stephen M. Fleming is a professor of cognitive neuroscience at University College, London and the author of over 75 scientific papers. He is the recipient of the Wiley Award, granted by the British Academy, and the Philip Leverhulme prize in psychology, from the Leverhulme Trust.

Yüksek metakognitif yeteneklere sahip bireyler düşüncelerini adapte etme, iyi bilgilendirilmiş seçimler yapma ve yeni yetenekler kazanmada başarı elde etme konularında ustadırlar. Kendi metakognitif süreciniz hakkında ne kadar farkında olursanız, metakognitif becerilerinizi o kadar geliştirirsiniz. Ayrıca, yeni yetenekleri ustalaşmada dikkatli olmayı düşünün. Çalışmalar, olağanüstü metakognitif becerilere sahip bireylerin genellikle tenis gibi bir sporu mükemmelleştirme gibi yeni bir beceri edinme ilk aşamalarında dikkat çektiğini göstermektedir. Ancak bir beceri ikinci doğa haline geldiğinde, aşırı öz farkındalık kontraproduktif olabilir. Bir beceri doğal ve zahmetsiz hissetmeye başladığında, içsel metakognitif sesinizi susturmayı deneyin ve akışa bırakın.

Devamını okumak için uygulamamızı indirebilirsiniz: