İçgörü

Kitap özeti

Dr. Tasha Eurich is a researcher, organizational psychologist, and bestselling author. She gained a PhD in industrial-organizational psychology from Colorado State University. Eurich’s work has been published in peer-reviewed journals and she has contributed to The Huffington Post, Entrepreneur and CNBC.com. Eurich was named a Top 100 Thought Leader by Trust Across America and a Leader to Watch by the American Management Association. Her 2014 TEDxMileHigh talk has been viewed over a million times.

Öz farkındalık, insanın kendini tanıması ve başkalarının onu nasıl algıladığını anlamasıyla şekillenir. İçsel ve dışsal öz farkındalık, bireyin hem kendi değerlerini, hedeflerini ve etkilerini hem de başkalarının bakış açısını değerlendirmesini sağlar. Ancak, bu süreçte aşırı analiz ve yanlış iç gözlem, anksiyete ve düşük öz saygıya yol açabilir. Daha etkili bir öz farkındalık için esnek bir zihniyetle "ne" sorusunu sormak, duyguları adlandırmak ve olumlu düşünceleri aşırı analizden kaçınmak önemlidir. Geribildirim almak ve işlemek, bireyin gelişimi için kritik bir rol oynar; bu süreçte 3R modeli ve 360 derece geri bildirim gibi yöntemler faydalı olabilir. Öz farkındalığın önündeki engeller arasında bilgi, duygu ve davranış körlüğü ile "kendilik kültü" yer alır. Meditasyon, yeniden çerçeveleme, karşılaştırma ve günlük kontrol gibi yöntemler, bireyin içsel farkındalığını artırabilirken, ekipler için ortak bilinç unsurları ve psikolojik güven ağları öz farkındalığı geliştirmede etkili olabilir. Pixar’ın Notlar Günü gibi uygulamalar, sürekli gelişim için ilham verici bir örnek sunar.

Devamını okumak için uygulamamızı indirebilirsiniz: