Kitap özeti
Elizabeth Grace Saunders is the founder and CEO of the time coaching company Real Life E, working with corporate and private clients on six continents. Her writing has been published in Forbes, Harvard Business Review, and TIME magazine, among many other publications.
Olumlu düşünce, hedeflere ulaşmada kritik bir rol oynar ve bu zihniyet, kişisel sorumlulukla desteklendiğinde daha etkili hale gelir. Şükran pratiği ve içsel diyaloğu yeniden çerçevelemek, iyimser bir bakış açısı geliştirmek için başlangıç adımlarıdır. Zaman yönetiminde ise önceliklerin belirlenmesi, gerçekçi beklentiler oluşturulması ve mükemmeliyetçilikten vazgeçilmesi önemlidir. Duyguların, özellikle korku, suçluluk ve utancın, hedeflere ulaşmada nasıl engel oluşturabileceği ele alınırken, bu duygularla yüzleşmenin ve onları bir motivasyon kaynağına dönüştürmenin yolları vurgulanır. Ayrıca, hesap verebilir ortaklar ve destek gruplarının, bireylerin motivasyonunu sürdürebilmesi için nasıl fayda sağladığı anlatılır. Rutinlerin, hem üretkenliği artırmada hem de yaşamı dengelemekteki önemi açıklanır ve etkili rutinler oluşturmak için dört adımlık bir rehber sunulur. Bu süreçte, basit ve sürdürülebilir alışkanlıkların, bireylerin hem kişisel hem de profesyonel yaşamlarında başarıya ulaşmalarına nasıl katkı sağlayabileceği örneklerle gösterilir.
Devamını okumak için uygulamamızı indirebilirsiniz:
12 Dk
7 Bite
Özet
7 Bites
