Ertelemenin TedavisiErtelemenin Tedavisi
Girişi dinle

Ertelemenin Tedavisi

user-icon

Damon Zahariades

Sizi en yüksek potansiyelinize ulaşmaktan alıkoyuyorsa, ertelemeyi bırakmanın yolları vardır. Zaman yönetiminizi geliştirin, yapılacaklar listenizi düzenleyin ve şimdiki zamanınızı gelecekteki benliğinizin yararına çalışmaya motive etmek için negatif iç konuşmanın üstesinden gelin. Neden Temptation Bundling’i yani hoşunuza giden bir şeyi, biraz zorlayıcı olabilecek değerli bir hedefin peşinden koşmakla ilişkilendirmeyi denemiyorsunuz? Nefret ettiğiniz bir şeyi yapmak zorundasınız ama sevdiğiniz bir şeyi yapmak mı istiyorsunuz? İkisini birleştirmeye ne dersiniz? Kitap okumaktan zevk alıyor ama egzersiz yapmaktan nefret ediyorsanız, okuma zevkini egzersiz yapma zorunluluğu ile birleştirin, ancak egzersiz yaptıktan sonra okuyun.

hashtagüretkenlik
hashtagöz-yardım
clock9 Dk
bite5 Bites
target5 Özet

Bu kitap ne anlatıyor?

Erteleme eğiliminde olan herkes Ertelemenin Tedavisi’ni (2017) okumalıdır. Bu bölümler ertelemeye yol açan nedenlerin net bir açıklamasıyla başlıyor. Ardından, görevleri erteleme, üretkenliği arttırma, kişisel ve profesyonel hedeflere ulaşmak üzere çalışma dürtüsünün üstesinden etkili bir biçimde gelebilmek için basit, test edilmiş yöntemler sunar.

Kitap özeti

Sizi en yüksek potansiyelinize ulaşmaktan alıkoyuyorsa, ertelemeyi bırakmanın yolları vardır. Zaman yönetiminizi geliştirin, yapılacaklar listenizi düzenleyin ve şimdiki zamanınızı gelecekteki benliğinizin yararına çalışmaya motive etmek için negatif iç konuşmanın üstesinden gelin. Neden Temptation Bundling’i yani hoşunuza giden bir şeyi, biraz zorlayıcı olabilecek değerli bir hedefin peşinden koşmakla ilişkilendirmeyi denemiyorsunuz? Nefret ettiğiniz bir şeyi yapmak zorundasınız ama sevdiğiniz bir şeyi yapmak mı istiyorsunuz? İkisini birleştirmeye ne dersiniz? Kitap okumaktan zevk alıyor ama egzersiz yapmaktan nefret ediyorsanız, okuma zevkini egzersiz yapma zorunluluğu ile birleştirin, ancak egzersiz yaptıktan sonra okuyun.

Devamını okumak için kitabı indirebilirsiniz Bitely
appstoregoogleplayapp gallery
Bites
bite5 Bites

Erteleme alışkanlığınızı kırmak için bunun altında yatan nedenlerinizle yüzleşin.

1
logo

En iyi yolu bularak başlayın.

2
logo

Yapılacaklar listenizi düzenleyerek daha fazla iş başaracaksınız.

3
logo

Her günden en iyi şekilde yararlanmak için zaman yönetimi araçlarını ve stratejilerini kullanın.

4
logo

Hayatınızda ertelemenize neden olan dikkat dağıtıcı şeylerden kurtulun.

5
logo
mailbox-icon

Öğrenmeye devam etmek ister misin?

Eğlenceli dünyamızdaki gelişmeleri kaçırma.