Kitap özeti
Allen Carr struggled with a severe smoking addiction for over 30 years before developing his Easyway method which enabled him to quit smoking overnight. Carr went on to author the best-selling book The Easy Way to Stop Smoking, which has sold over 13 million copies globally. He’s become a renowned guide to helping people overcome numerous addictive and unwanted behaviors.
Duygulara dayalı beslenme, hayatın tadını tam olarak çıkarmanızı engelleyebilir. Duygusal yeme ve sağlıksız yiyeceklere bağımlı olma döngüsü sizi sınırlayarak, mutluluğu deneyimleme, stresle başa çıkma ve engelleri aşma yeteneğinizi sınırlar. Bağımlılık davranışlarına düşmek birçok açıdan potansiyelinizi kısıtlar. Bununla birlikte, özgürlük umudu vardır. Sadece siz, kendinizi bu kendi kendine uygulanan hapsedilmeden kurtarma aracına sahipsiniz. İhtiyacınız olan cesaret ve net düşünme onu kullanmak için.
Bu yıkıcı kalıplardan vazgeçtiğinizde, kendinizi bir hapishane hücresinden aydınlık bir yeni güne çıkıyormuş gibi hissedeceksiniz. Önünüzde sonsuz fırsatlar bulunmaktadır. Berrak bir zihin ve yenilenmiş enerji ile, sizi tuzaklara düşürmek yerine size fayda sağlayan alışkanlıklar oluşturarak gününüze başlayabilirsiniz. Özenle hazırlanan besleyici yemekler, tatmin edici bir hayatın temelini oluşturur.
Bugün yeni bir hayat yolculuğuna çıkmak için mükemmel bir gündür. Bu pozitif değişikliği hissettiğinizde, bu, daha mutlu, daha sağlıklı bir yaşam tarzının başlangıcıdır
Devamını okumak için uygulamamızı indirebilirsiniz:
6 Dk
5 Bite
Özet
5 Bites
