Duygusal ŞantajDuygusal Şantaj
Girişi dinle

Duygusal Şantaj

user-icon

Donna Frazier

İlişkinizde kendinizi kısıtlanmış ve stres altında hissetmek zorunda değilsiniz. Duygusal şantajın belirtilerini ve hayatınızı nasıl etkilediğini tanımlama konusunda ustalaşarak kendinizi savunabilir, sınırlar koyabilir ve ilişkinizi daha iyi hâle getirebilirsiniz. Sezgilerinize kulak verin. Partnerinizin aşırı taleplerde bulunduğunu hissediyorsanız, bu düşünceleri göz ardı etmeyin. Hissedebileceğiniz suçluluk veya korku tepkilerinin farkında olun. Kendinizi savunmak için, sizi neyin ve neden güçsüz hissettirdiğini anlamanız çok önemlidir. Durumu kavradığınızda, buna daha fazla tahammül edemeyeceğinizi anlayacaksınız.

hashtagiletişim
hashtagakıl-sağlığı
hashtagilişkiler
hashtagöz-yardım
clock7 Dk
bite5 Bites
target5 Özet

Bu kitap ne anlatıyor?

Duygusal Şantaj, en yakın ilişkilerimizdeki manipülasyonu anlamamıza, tanımamıza, yüzleşmemize ve çözmemize yardımcı olacak değerli bilgiler sunuyor. Bu bölümler, sağlıksız ilişkilerin altında yatan dinamikler hakkında aydınlatıcı açıklamalar yaparak ve kendinizi bu ilişkilerin pençesinden kurtarmanız için size stratejiler sunuyor.

Kitap özeti

İlişkinizde kendinizi kısıtlanmış ve stres altında hissetmek zorunda değilsiniz. Duygusal şantajın belirtilerini ve hayatınızı nasıl etkilediğini tanımlama konusunda ustalaşarak kendinizi savunabilir, sınırlar koyabilir ve ilişkinizi daha iyi hâle getirebilirsiniz. Sezgilerinize kulak verin. Partnerinizin aşırı taleplerde bulunduğunu hissediyorsanız, bu düşünceleri göz ardı etmeyin. Hissedebileceğiniz suçluluk veya korku tepkilerinin farkında olun. Kendinizi savunmak için, sizi neyin ve neden güçsüz hissettirdiğini anlamanız çok önemlidir. Durumu kavradığınızda, buna daha fazla tahammül edemeyeceğinizi anlayacaksınız.

Devamını okumak için kitabı indirebilirsiniz Bitely
appstoregoogleplayapp gallery
Bites
bite5 Bites

Duygusal şantaj, ilişki dinamiklerini derinden etkileyebilen sinsi bir manipülasyon tekniğidir.

1
logo

Duygusal şantaj altı farklı belirtiyle fark edilebilir.

2
logo

KMS (korku, mecburiyet ve suçluluk) duygusal şantajı tespit etmemizi zorlaştırır.

3
logo

Makul bir çözüm bulmak için duygusal şantajı diğer çatışmalardan ayırt etmelisiniz.

4
logo

Net sınırlar belirleyin ve yinelenen duygusal şantaj örüntüsüne son vermek için güçlü durun.

7
logo
mailbox-icon

Öğrenmeye devam etmek ister misin?

Eğlenceli dünyamızdaki gelişmeleri kaçırma.

Logo
appstoregoogleplay
app gallery

Bizi sosyal medyada takip edin

tiktokxinstagramyoutubelinkedinfacebook
© 2024 Bitely. Tüm hakları saklıdır.