Disiplin Gücü

Hedeflerinize ulaşmanızı engelleyen görünmez bir güç olduğunu hiç hissettiniz mi? Aslında böyle bir güç var ve adı statüko eğilimi. Statüko eğilimi, zihninizi etkileyerek hedeflerinizi takip etmenizi ya da başarmanızı zorlaştıran olumsuz unsurlardan oluşur. Bu unsurlardan ilki batık maliyet yanılgısıdır. İnsanların, sağlıksız ya da memnuniyetsiz olsalar bile, yalnızca alışkanlık haline geldiği için bir durumda kalmalarını açıklar. Değişim arzusunda olsalar bile, bilinmezlik korkusu onları geri çeker. Bir diğer unsur kayıp kaçınmadır. Pek çok kişi, değişimin kendilerine fayda sağlayıp sağlamayacağından emin olamadıkları için değişiklik yapmaktan korkar. Hatta, değişimin hayatlarını iyileştirmek yerine zarar vereceğine inanmak onlar için daha kolaydır. Üçüncü unsur pişmanlık korkusudur ve bu, batık maliyet yanılgısı ile kayıp kaçınma arasında bir bağ kurar. Kişi, neyi başarmak istediğini bilse bile, sonrasında pişmanlık duyacağından endişe edebilir. Son olarak, maruz kalma etkisi devreye girer. Bu etki, bir şeyi ne kadar sık deneyimlerseniz, onu o kadar çok benimseyip seveceğinizi ifade eder. Statüko eğilimi, sizi güvende tutma işlevi görse de, aynı zamanda hedeflerinize ulaşma yolunda bir engel oluşturabilir. Bu eğilimin sizi geri tuttuğunu fark ettiğinizde, kritik düşünceyi devreye sokarak onun üstesinden gelmeye çalışmalısınız.

2

Alışkanlıkları Değiştirerek Başarıya Ulaşmanın Sırları

3

Anın Gücünü Keşfet: Zen ve Meditasyon

4

Olumsuz Duyguları Güce Dönüştürme Sanatı

5