Kitap özeti
Dave Asprey is an American entrepreneur, author, and biohacker best known as the founder of Bulletproof 360, Inc., a company that produces and sells various products related to health, wellness, and performance optimization. Dave Asprey has authored books and given talks on topics related to biohacking, nutrition, and lifestyle optimization.
DEHB, bir akıl hastalığı salgını ya da çocuklara gereğinden fazla ilaç reçetesi yazmak için bir bahane değildir. Ebeveynler, doktorlar ve öğretmenler teşhis konusunda daha temkinli bir yaklaşım getirmenin yanı sıra DEHB'li kişilerin ihtiyaçlarının ve potansiyelinin daha iyi tanınmasını sağlayabilirler.
DEHB'li çocuklarınızı destekleyin!
Çocuğunuz DEHB nedeniyle ödev yapmakta zorlanıyor olabilir. Sinirlenmek yerine bunu ikiniz için de bir meydan okuma olarak algılamaya çalışın. Çoklu görev becerilerini en üst düzeye çıkarırken onları meşgul etmek için alışılmadık stratejiler kullanın. Ev ödevlerini kısa parçalara bölmeyi veya çalışırken televizyon izlemelerine ya da müzik dinlemelerine izin vermeyi deneyin. Yeni şeyler denerken kısa süre içerisinde çocuğunuz için en iyi sonucu veren bir eylem planı bulacaksınız. DEHB'li yetişkinler bu yöntemleri kendi hayatlarında da kullanabilirler!
“Don’t make yourself crazy about getting it perfect all the time -stress like that makes you old.”
“Getting a massage, sharing a bed with a partner, playing with a dog, and even giving someone an eight-second (or longer) hug all boost oxytocin levels.”
“If you take care of your brain, your brain will take care of you.”
Devamını okumak için uygulamamızı indirebilirsiniz: