Daha Mutlu

Kitap özeti

Tal Ben-Shahar is an American and Israeli writer and university lecturer. His courses in Positive Psychology and The Psychology of Leadership were the most popular in the history of Harvard University. Among other books, he’s also the author of Being Happy: You Don't Have to Be Perfect to Lead a Richer, Happier Life.

Mutluluk, tarih boyunca filozoflar ve psikologlar tarafından insan yaşamının nihai amacı olarak görülmüştür. İnsanlar genellikle mutluluğu, diğer hedeflerin ötesinde bir yaşam amacı olarak benimser ve bu doğrultuda çaba harcar. Ancak mutluluğa ulaşmak, yalnızca anı yaşamakla ya da geleceği düşünmekle değil, her ikisi arasında bir denge kurmakla mümkündür. Bu denge, hem anlamlı hem de keyifli bir yaşam sürdürmeyi gerektirir. İnsanlar, yalnızca dışsal hedeflere odaklanmak yerine, içsel arzularından doğan ve kendilerini ifade etmelerine olanak tanıyan hedefler belirlemelidir. Ayrıca, güçlü ilişkiler kurmak, tutkularla uyumlu bir iş seçmek ve öğrenme sürecinden keyif almak, mutluluğu artıran önemli unsurlardır. Bir sonraki bölümde, eğitim, iş ve ilişkilerde mutluluğu artırmanın yolları ele alınacaktır.

Devamını okumak için uygulamamızı indirebilirsiniz: