Eğlenceli dünyamızdaki gelişmeleri kaçırma.
Bağlantılar duygusal denge için hayati bir rol oynar, ancak genellikle duraksamaya veya kaosa yol açar. Önemli kişiyle sevgi dolu iletişimin olumlu bir konuşma kurarak kurarsanız, nasıl açılacağınızı ve dünyanın zorluklarını aşacak bir ilişkiyi nasıl sürdüreceğinizi keşfedebilirsiniz. İlişkinizi güçlendirmek için partnerinizi kucaklayın. Bazı insanlar partnerlerine bahçeyle ilgilenerek veya tatlı hazırlayarak sevgilerini gösterir, ancak bu jestleriniz partnerinizi kucaklamazsanız büyük etkisi olmayacaktır. Fiziksel dokunuş ve duygusal bağlanma sağlam bir ilişki için önemlidir ve kucaklaşma, her ikisini de başarmak için etkili bir yöntemdir. O halde ilerleyin ve kucaklaşın.
ilişkiler
9 Dk
7 Bite
ÖzetBeni Sıkıca Tut üzerinde temel bir engeli ele alır: yakın bir bağlantı kurma ve sürdürme. Yazarın etkili ilişki terapi yöntemi olan EFT'yi (Duygu Odaklı Çift Terapisi) kullanan bu kitap, ilişkilerin gücünün önemli duygusal anlar tarafından şekillendiği fikrini araştırır, olumlu veya olumsuz olsunlar. Bu özet noktaları takip ederek, partnerinizle daha güçlü ve daha uzun süreli bir bağ kurmanın stratejilerini öğreneceksiniz.
Dr. Sue Johnson is a clinical psychologist and research professor based in both Ottawa, Canada, and California. She founded the International Center for Excellence in Emotionally Focused Therapy in Ottawa and is the recipient of numerous awards.
Bağlantılar duygusal denge için hayati bir rol oynar, ancak genellikle duraksamaya veya kaosa yol açar. Önemli kişiyle sevgi dolu iletişimin olumlu bir konuşma kurarak kurarsanız, nasıl açılacağınızı ve dünyanın zorluklarını aşacak bir ilişkiyi nasıl sürdüreceğinizi keşfedebilirsiniz. İlişkinizi güçlendirmek için partnerinizi kucaklayın. Bazı insanlar partnerlerine bahçeyle ilgilenerek veya tatlı hazırlayarak sevgilerini gösterir, ancak bu jestleriniz partnerinizi kucaklamazsanız büyük etkisi olmayacaktır. Fiziksel dokunuş ve duygusal bağlanma sağlam bir ilişki için önemlidir ve kucaklaşma, her ikisini de başarmak için etkili bir yöntemdir. O halde ilerleyin ve kucaklaşın.
7 BitesBir ilişkideki istikrarsızlık, hızla yükselen derinden bir korkuyu tetikler.
Ortaklar sık sık birbirlerini suçlar, ancak bu döngüyü kabul ederek ilişkilerini düzeltebilme yeteneklerine sahiptirler.
Her birimizin çatışmalara yol açabilecek hassas bölgeleri vardır; önemli olan duygusal açıklığın bulunmasıdır.
İlişki partnerleri arasında iletişim bozulduğunda, hayattaki engellerin kökenini belirlemek son derece önemlidir.
İlişkilerin ardından baş edebilmek zorlu bir süreç olabilir ve duygusal yaralarla yüzleşmeyi ve onları yenmeyi gerektirebilir.
Anlamlı duygusal bağlantılar, zamanın testine dayanabilen tatmin edici bir cinsel ilişki için önemlidir.
Dünya temel olarak travmayla doludur, bu yüzden onunla başa çıkmak için duygusal bağlantılara ihtiyaç duyarız.
