Bitely

Kategoriler

Seks ve İlişkiler

Aşkın Sahipliği

Seks ve İlişkiler

Aşkın Sahipliği

Seks ve İlişkiler

Aşkın Sahipliği

Don Miguel Ruiz with Janet Mills

Dünya çapında insanlar duygusal zehirle bulaşmış duygusal yaralar taşıyor. Bu yaralar, bireyler arasında acı dolu etkileşimlere ve ihtiyaç duyulan, kıskançlık ve sahiplenmeyle dolu ilişkilere yol açar. Duygusal yaralarımızı gerçeklik, bağışlama ve öz-şefkatle iyileştirme işi bize düşer. Bunu yaparak, koşulsuz kabul ve sevgiye dayanan ilişkiler yaratabiliriz. Pratik öneri: Farkındalık pratiği yapın. Sakin bir yer bulun, gözlerinizi kapatın ve bu farkındalık egzersizine bir an için dahil olun. Dikkatinizi sadece nefesinize odaklayın - onu tek varlık olarak hayal edin. Akciğerlerinize hava çekmenin sevincini deneyimleyin. Hava ile vücudunuz arasındaki bağlantıyı farkedin. Nefes verin, sonra tekrar nefes alın, canlı olmanın ve vücudunuzun ihtiyaçlarını karşılamanın sevincinin tadını çıkarın. Son olarak, kalp ve gözlerinizin açılması için istekte bulunun, böylece çevrenizi tam olarak algılayabilirsiniz.

ilişkiler

aşk

11 Dk

8 Bite

Özet

Bu kitap ne anlatıyor?

1999 yılında yayımlanan "Aşkın Sahipliği" adlı kitap, çoğu insanın ilişkilerini karakterize eden yanlış inançları ve yanılsamaları örnekler ve hikayeler aracılığıyla göstermektedir. Bu kitap, psikolojik yaraları aşmak ve ilişkileri egemenlik savaşları yerine sevgi, mutluluk ve özgürlük üzerine kurulu uyumlu bağlantılara dönüştürmek için bir rehber olarak hizmet etmektedir.

Kitap özeti

Don Miguel Ruiz is an author and spiritual teacher schooled in the ways of the Toltecs, an ancient Mesoamerican people. One of his books, The Four Agreements, in addition to being a New York Times best seller, was featured on Oprah. Ruiz regularly gives lectures and leads retreats across the United States.

Devamını okumak için uygulamamızı indirebilirsiniz:

Bite

8 Bites

Duygusal yaralarımızı erken yaşlardan itibaren toplamaya başlarız.

Toksik duygular, bireyler arasında sağlıksız ve yıkıcı ilişkilere yol açar.

Sevincin başkalarına dayanmamalı.

Tüm ilişkiler ya sevgiyle canlanır ya da korku tarafından tüketilir.

Hayatınızı değiştirmek istemediğiniz bir eş seçin.

Diğer insanlarla olumlu bağlantılar kurabilmek için, kendine değer verme duygusuna sahip olmak son derece önemlidir.

Cinsel kimliğimizi kucaklamak için fiziksel ve duygusal arzularımızla yüzleşmemiz gerekmektedir.

Duygusal yaralarını dürüstlük, affetme ve öz bakım ile iyileştir.

Tavsiye Edilen Kitaplar

Kızlar ve Seks

Peggy Orenstein

"Kızlar ve Seks", genç kadınların karmaşık iç dünyalarını ve cinsel kimliklerle ilgili deneyimlerini anlatırken, içsel ilişkilere ve bu konudaki toplumsal beklentilerle mücadelelerine dikkat çeker. Ergen kızlar kendilerini ifade etmekte ve toplumun koyduğu normlarla kişisel kimliklerini uyumlu hale getirmekte zorlanmaktadır. Bu süreç zorlu olsa da, cinsellik hakkındaki diyalogları yeniden şekillendirerek ve genç kadınlara kendi geleceklerini belirleme gücünü teslim ederek daha yönetilebilir bir hale getirilebilir.

7 min

Cinsel Sömürü

Cindy Pierce

Çocuklarla cinsellik hakkında konuşmak, ebeveynler için hassas ama önemli bir konudur. Bu kitap, çocukların yaşlarına uygun bir şekilde cinsellik, beden farkındalığı, rıza ve sağlıklı ilişkiler gibi konuları ele almanın yollarını sunuyor. Erken yaşlardan itibaren açık ve sürekli bir iletişim kurmanın, çocukların bu konularda rahatça soru sormasını ve doğru bilgiye ulaşmasını nasıl kolaylaştırdığına odaklanıyor. Ebeveynlere, bu süreçte karşılaşabilecekleri zorlukları aşmaları için pratik öneriler ve destekleyici bir rehberlik sunuyor.

5 min

Pornografi Efsanesi

Matt Fradd

Pornografinin bireylerin düşünce ve davranışları üzerindeki etkisi, medya tüketiminin insan psikolojisi ve ilişkileri üzerindeki geniş kapsamlı sonuçlarını ele alan bu kitapta derinlemesine inceleniyor. Reklamcılıktan pornografiye kadar farklı medya türlerinin, algılarımızı ve eylemlerimizi nasıl şekillendirdiği bilimsel verilerle açıklanıyor. Ayrıca, pornografi bağımlılığının bireylerin romantik ilişkileri, cinsel sağlıkları ve genel yaşam tatminleri üzerindeki etkileri tartışılıyor. İnsan cinselliğini daha iyi anlamanın ve sağlıklı alışkanlıklar geliştirmenin, bu tür bağımlılıkların üstesinden gelmek için nasıl bir yol sunabileceği de ele alınıyor.

4 min

İlişki Hedefleri

Michael Todd

Yazar, Tanrı'nın öğretilerine dayalı bir yaşamın önemini ve sağlıklı ilişkiler kurmanın temelini ele alıyor. Kitap, bireyin kendini tanıması ve kişisel gelişimine odaklanarak, başarılı ilişkiler için sağlam bir temel oluşturmanın yollarını keşfetmeye davet ediyor. Tanrı ile güçlü bir bağın, diğer ilişkilerde denge ve anlam sağladığını vurgulayan eser, bilinçli flört, evlilik ve aile yaşamı gibi konuları derinlemesine inceliyor. İlişkilerdeki zorluklara ve bireysel gelişimin önemine dair ilham verici bir rehber sunuyor.

10 min