Jordan Peterson’ın Rehberi: Hayatın 12 Kuralı

Bu modern dünyada 12 kural ne anlama geliyor ve bu kuralları nerelerde kullanabilirsiniz aşağıda inceleyeceğiz.

İçindekiler

• Kural 1: Omuzlarını geriye at ve dimdik dur.
• Kural 2 : Kendine çok sevdiğin birine davranır gibi davran.
• Kural 3 : Senin için en iyisini isteyen insanlarla arkadaşlık kur.
• Kural 4 : Kendinizi başkalarıyla değil dünkü sen ile karşılaştır
• Kural 5 : Çocuklarınızın sevginizi azaltacağı davranışlarına izin vermeyin
• Kural 6 : Dünyayı Eleştirmeden Önce Evinizi Düzene Sokun
• Kural 7 : Anlamlı olanın peşine git
• Kural 8 : Doğru olanı söyleyin ya da en azından yalan söylemeyin
• Kural 9: Dinlediğin kişinin senin bilmediğin bir şeyler bileceğini farz et
• Kural 10 : Açık ve net konuşun
• Kural 11: Eşitsizliğin olduğunu kabul edin
• Kural 12: Sokak hayvanlarını sevin
• Hayatınızı düzenleyin

Kural 1: Omuzlarını geriye at ve dimdik dur.

Sadece duruşunuzu düzeltmeniz kendinize olan güveninizi ve özgüveninizi artırdığını gösteren birçok bilimsel çalışma yapılmıştır. Peterson'a göre beyniniz, toplumdaki konumunuzu anlamak için sürekli sinyalleri izler. Başkalarının size nasıl davrandığı, kendinize bakışınızı etkiler. Eğer kambur durursanız, düşük statü izlenimi verirsiniz ve bu da size kötü davranılmasına neden olabilir. Duruşunuzu düzeltmek, başkalarının size daha iyi davranmasını sağlar, kendinizi daha iyi hissettirir ve olumlu bir döngü başlatır.

Kural 2 : Kendine çok sevdiğin birine davranır gibi davran.

Dr. Peterson'a göre, sağlığınızı düzeltmek, bilgi dağarcığınızı genişletmek ve bedeninizi güçlendirmek için kendinize verdiğiniz sözler çok önemlidir. Bu sözleri tuttuktan sonra kendinizi ödüllendirin ki motive olun ve kendinize inanın. Çocuklarınıza, ebeveynlerinize, dostlarınıza veya evcil hayvanlarınıza gösterdiğiniz hassasiyeti ve şefkati kendinize de gösterin. Daha iyi bir insan olmak ve daha iyi bir dünyaya katkı sağlamak için kendinize karşı şefkatli olun.

Kural 3 : Senin için en iyisini isteyen insanlarla arkadaşlık kur.

Kendine güvenmeyen ve mutsuz insanlar genellikle benzer arkadaşlar seçer, bu da sizi kendi seviyelerine çeker. Sizin başarınızı isteyen, mutlu olan ve sizi destekleyen insanlarla dost kalın. Yanlış yaptığınızda sizi düzeltecek, doğru yaptığınızda ise sizin adınıza sevinecek insanlarla arkadaş olun.

Kural 4 : Kendinizi başkalarıyla değil dünkü sen ile karşılaştır

İnsanlar küçük yaşlardan itibaren kendilerini başkalarıyla kıyaslarlar. Ancak kıyaslama yanıltıcıdır ve zarar verir. Başkalarının başarılarını, kendi eksikliklerimizle karşılaştırırız, oysa her insanın yaşamı farklıdır. Kendinizi sadece dün olduğunuz kişiyle kıyaslayın.

Kural 5 : Çocuklarınızın sevginizi azaltacağı davranışlarına izin vermeyin

Jordan Peterson'un beşinci kuralı, çocuklarınızı hoşlanmadığınız davranışlarda bulunmayacak şekilde yetiştirmektir. Çocuklara sınır koymak, kısa vadede onları üzse de uzun vadede güvenli ve olgun bireyler olmalarını sağlar. Net sınırlar ve kurallar, hem çocukların hem de ebeveynlerin daha güvende olmasını destekler.

Kural 6 : Dünyayı Eleştirmeden Önce Evinizi Düzene Sokun

Hayatımızdaki sorunlar için suçlayacak bir şeyler bulmak, sorumluluktan kaçmaktır. Dünyayı eleştirmek yerine, hayatınızı düzeltmek için yapabileceğiniz her şeyi yapmadıysanız, dünyadan düzelme beklemeyin. Memnun değilseniz, hayatınızı daha iyi hale getirmek için ne yapabileceğinizi düşünün. Dünyayı eleştirmeden önce, en az bir hafta boyunca kendi hayatınızda fark yaratmaya çalışın.

Kural 7 : Anlamlı olanın peşine git

Istırap karşısında, insanlar genellikle zevkin peşinden koşar ve kestirme yolu seçer. Ancak bu stratejiler tatmin edici değildir ve boşluk hissi yaratır. Peterson, bir sonraki serotonin hücumunu aramak yerine fedakarlık yapmayı önerir. Fedakarlık, anlık zevklere uymasa da geleceği iyileştirebilir.

Kural 8 : Doğru olanı söyleyin ya da en azından yalan söylemeyin

Peterson, insanların kendilerine ve başkalarına bilinçli veya bilinçsiz olarak sürekli yalan söylediğini belirtiyor. Küçük yalanların bile istenmeyen sonuçlara yol açabileceğini kendi yaşamından örneklerle açıklıyor. Toplumun en iyi çalıştığı durum, herkesin birbirine dürüst olduğu zaman olur. Güven, ilişkilerde ve toplumda temel bir unsurdur. Doğruluğa ve dürüstlüğe önem vermek, toplumda güvenliği ve üretkenliği artırır.

Kural 9: Dinlediğin kişinin senin bilmediğin bir şeyler bileceğini farz et

İyi sohbetler, dinlemeyi de içerir çünkü dinlemek öğrenmektir. Bilmediğimiz şeyler, bildiklerimizden daha değerlidir ve sürekli öğrenmeye açık olmalıyız. Başkalarının bize bilmediğimiz bir şeyi öğretebileceğini varsayarak, gerçek ve anlamlı bir iletişim kurabiliriz.

Kural 10 : Açık ve net konuşun

Jordan Peterson'un onuncu kuralı, kesinlikle ve odaklanmış bir iletişim, başarılı bir tartışma veya hikaye anlatımı için kritiktir. İletişimde keskin ve net olmak, insanlarla etkili bir şekilde bağlantı kurmanıza ve düşüncelerinizi açıkça ifade etmenize yardımcı olur. Bu beceriyi geliştirmek, toplumda başarı için önemli bir adımdır.

Kural 11: Eşitsizliğin olduğunu kabul edin

Peterson eşitsizliğin var olduğunun kabul edilmesi gerektiğini vurguluyor. Ona göre herkesin aynı şartlar altında var olabilmesi mümkün değildir. Ancak biyolojik şartları göz önüne alarak, gelişen olayları kabul ederek bir noktaya varabileceğini söylüyor.

Kural 12: Sokak hayvanlarını sevin

Jordan Peterson'ın son kuralı olan, on ikinci kuralı, sokakta yaşayan canlıları sevmek. Günlük hayatın koşuşturması içinde, kısa süreliğine bile olsa anın tadını çıkararak doğayla bağlantı kurabilirsiniz. Kedi ve köpekleri sevdiğinizde, çevrenizdeki güzelliklerin ve iyiliklerin değerini daha iyi anlarsınız. Bu küçük mutluluklar, sizi daha büyük güzelliklere taşıyabilir. Hayatta acı veren durumlar olabilir, ancak küçük şeylerde güzelliği bulmak önemlidir. Bir köpeğin kuyruğunu sallamasına cevap vermek veya ona yiyecek vermek gibi basit eylemler, hem size hem de köpeğe mutluluk getirebilir. Zor zamanlar geçiriyorsanız, zaman dilimlerinizi küçültmek önemlidir. Önümüzdeki saat, gün veya hafta için odaklanmak, yaşamı daha yönetilebilir kılar.

Hayatınızı düzenleyin

Jordan Peterson'ın hayat için 12 kuralını hayatınızın her alanında uygulayarak kendinizin daha iyi bir versiyonunu yaratırken çevrenize de yararlı bir birey olarak yaşayabilirsiniz.