Şehirli Rahip

Book summary

Pedram Shojai is an ordained priest of the Yellow Dragon Monastery in China, a Qigong master, and a Doctor of Oriental Medicine. His previous books include The Urban Monk, a New York Times best seller. He also hosts a podcast by the same name.

Modern yaşamın getirdiği stres, izolasyon, doğadan kopukluk ve sağlıksız alışkanlıklar, insan ihtiyaçlarını karşılamaktan uzak bir yaşam tarzı yaratmıştır. Atalarımızın yaşam biçimlerinden ilham alarak uyku düzenimizi iyileştirmek, fiziksel aktiviteyi artırmak, doğayla bağ kurmak ve sosyal ilişkileri güçlendirmek, bu sorunlara çözüm sunabilir. Meditasyon ve farkındalık uygulamaları, iç huzuru sağlamak ve enerjiyi serbest bırakmak için güçlü araçlardır. Şehirli bir keşiş olma yolculuğu, bireyin hem fiziksel hem de zihinsel olarak dönüşümünü hedeflerken, zamanın değerini anlamak ve yaşamın geçiciliğini kavramak için meditasyonun rehberliğini önerir. İlerleyen bölümlerde, bu dönüşümü daha da derinleştirecek teknikler ve pratikler keşfedilecektir.

To read rest of the book, you can download Bitely